Novinky

Svetlo z telefónu nám zhoršuje kvalitu spánku

Aj Vy „zaspávate“ s Vašim mobilným miláčikom? Vedci z americkej univerzity  Harvard testovali na dvadsiatke dobrovoľníkov vplyv dopadu používania mobilných zariadení (smartphone, tablet, čítačka)  na kvalitu nášho spánku. Zistili, že svetlo vychádzajúce zo zariadenia nám skracujem REM fázu ako aj predlžuje čas zaspávanie,  a to z dôvodu, že náš mozog    „pozná“ len prirodzené svetlo a umelo vytvorené svetlo je pre ňho relatívne „novinkou“.

K situácii sa vyjadril profesor Charles Czeisler z Harvardu

„Svetlo emitované z väčšiny čítačiek kníh svieti priamo z čítačky do očí, zatiaľ čo klasický Kindle či kniha do očí iba odrážajú svetlo z iného zdroja. To spôsobuje nedostatok spánku, čo môže spôsobil zdravotné problémy, obezitu, cukrovku, problémy so srdcom či rakovinu.“

Zdroj: mojandroid.sk

TIP  Európa chce globálny zákaz vojenských robotov, ktorých účelom je zabíjanie, ale nie všetci súhlasia
Ukáž viac

Martin

Technológie sú mojou vášňou, o ktorej nie len hovorím, ale aj píšem už nejaký ten piatok. Som zakladateľom portálu Vosveteit.sk (predtým Windowscentrum.sk), ktorý dnes patrí medzi väčšie technologické webstránky na slovenskom trhu.

Pridaj komentár

Close
Close
Vážení návštevníci, pre skvalitnenie obsahu, analýzy správania návštevníkov, poskytovanie funkcií sociálnych sietí a prispôsobenia reklám využívame súbory cookies a iné technológie sledovania. Využívaním našich služieb súhlasíte s Pravidlami používania portálu