Aj Vy „zaspávate“ s Vašim mobilným miláčikom? Vedci z americkej univerzity Harvard testovali na dvadsiatke dobrovoľníkov vplyv dopadu používania mobilných zariadení (smartphone, tablet, čítačka) na kvalitu nášho spánku. Zistili, že svetlo vychádzajúce zo zariadenia nám skracujem REM fázu ako aj predlžuje čas zaspávanie, a to z dôvodu, že náš mozog „pozná“ len prirodzené svetlo a umelo vytvorené svetlo je pre ňho relatívne „novinkou“.
K situácii sa vyjadril profesor Charles Czeisler z Harvardu
„Svetlo emitované z väčšiny čítačiek kníh svieti priamo z čítačky do očí, zatiaľ čo klasický Kindle či kniha do očí iba odrážajú svetlo z iného zdroja. To spôsobuje nedostatok spánku, čo môže spôsobil zdravotné problémy, obezitu, cukrovku, problémy so srdcom či rakovinu.“
Zdroj: mojandroid.sk
Neprehliadnite
Komentáre